lunes, 30 de octubre de 2017

Cosas que debes saber si cumples 30 años y que!

Y que pasa cuando no es esa etapa maravillosa, hermosa y radiante que te hacen creer que deben ser los 30.

Dicen que científicamente está comprobada que existe la crisis de los 30 años, y concretamente surge debido a la presión social que se ejerce sobre las personas para que cumplan con ciertas metas monetarias, laborales, o incluso familiares (matrimonio, hijos, etc) y que a esta edad se exige que estén completas, entonces se genera el sentimiento de angustia y hasta miedo al comparar las expectativas de lo que se quiso tener versus lo que se tiene o se ha logrado, y esto es algo normal en todos nosotros, nos damos cuenta que vamos creciendo y que quizás tenemos o a veces “debemos tener” más responsabilidades con cada año nuevo y entramos en crisis que surgen en cualquier etapa de la vida, no precisamente por nuestros ideales sino por los ideales que los demás dicen que debemos cumplir.

Estamos más que condicionados a los esquemas que rigen la sociedad y se vuelve costumbre la obligación de cumplir ciertas cosas cuando llegamos a determinadas edades, pero como leí hace un tiempo por ahí, nadie te pregunta si ¿Eres feliz?, es decir: ¿Te hace feliz lo que has logrado y te conlleva a tener paz contigo mismo? Si la respuesta es sí, ¡Wow! Entonces agradece a la vida, y si la respuesta es no, que esperas para ser feliz y hacer lo que necesitas para serlo.

A diario veo artículos que nos dicen que a esta edad ya sabes lo que quieres, ya tienes estabilidad laboral, sentimental o económica, ya no dependes de nadie, y así… ¡Como si de eso dependiera la felicidad! Por lo que justamente hice este post para darnos un respiro ante toda esa presión de la sociedad: ¿Y que si aún no tienes totalmente claro lo que quieres en la vida?, ¿Y qué si aún no cumples todas las metas que creías deberías tener?, ¿Y qué?..

Déjenme decirles que nuestra vida, así como lo dice, es NUESTRA y cada uno de nosotros es diferente y eso no es algo malo ni bueno, simplemente es algo normal. Debemos respetar siempre las decisiones propias y romper con los paradigmas que la sociedad nos ha impuesto. Es decir si te quieres casar, cásate, sino, no lo hagas, si quieres renunciar y emprender algo, hazlo, si te sientes bien en tu trabajo continúa ahí, sino busca uno nuevo que te satisfaga, si quieres viajar, viaja, si quieres aprender algo nuevo hazlo, si quieres dormir entonces duerme. Es TU vida, y al final nadie convivirá contigo más que Tu mismo, ni padres, ni hijos, ni amigos, todo en esta vida es prestado, solo TÚ estarás contigo para siempre, así que aprende a quererte a ti por sobretodo, porque si tú estás bien, puedes hacer sentir bien a los demás también.

No voy a decir que “Los 30 son los nuevos 20”, ¡Bah! Los 30 son los 30 y punto. Tener unos años más o unos menos no es mejor ni peor, sólo es diferente, y cada época debería ser especial incluyendo sus cambios positivos y negativos.

Concentrarse en uno mismo y lo más importante no compararse con los demás es esencial para vivir tranquilamente no solo esta etapa sino todas las que vendrán.


Y pues ahora que cumplo 30, estoy intentando ser feliz cada día, viviendo el presente y sin preocuparme por los días venideros. Y recordar NO COMPARARME.

domingo, 29 de octubre de 2017

La Caminata Guayaca de Zombis 2017

Y sí llegó la tan esperada “Caminata Zombie”, esta es la octava caminata zombie que realizó Guayaquil.
Este evento se realiza de forma anual desde el 2009, y es impresionante como cada año tiene más y más acogida. La caminata tiene su origen en Milwaukee, Estados Unidos, en el año 2000 y se realizó a manera de broma para fastidiar a unos jugadores de “Juegos de Rol en Vivo de Vampiro La Mascarada”, y esta broma desencadenó el inicio de ese evento, luego se sumó Brasil en el 2007 y desde ahí pues algunos países más como Chile, Colombia, Argentina y nuestro Ecuador se unieron a esta caminata ahora internacional.

Esta vez la caminata se realizó este sábado 28 de octubre y tuvo lugar en el parque lineal de Kennedy Norte, y se reunieron unos 60 zombies, entre ellos el grupo de Cosplayers de “The walking dead”, más espectadores que se unieron en la caminata. Su hora de inicio era  las 14:00 sin embargo empezó cerca de las 16:00 debido al sol que estaba incandescente.

Este año hubieron algunas sorpresas como niños disfrazados de zombies, e incluso una abuelita que estaba disfrazada y también se sumó a la caminata, y para finalizar hubieron premios para tres categorías: El mejor maquillaje, la mejor interpretación de zombie y la categoría completa que incluía maquillaje, vestuario e interpretación. También se entregó una mención especial para uno de los niños con mejor interpretación.

Definitivamente otro evento para disfrutar en el mes más tenebroso y divertido del año.
¡Espero que el próximo año se animen a participar!


martes, 17 de octubre de 2017

Volvieron recargadas: Las brujas Cleotilde y Matilde

¡Yacate, yacate, yacate! Es la particular risa de Cleotilde, una de las brujas que a más de uno nos han sacado carcajadas, y como lo bueno hay que compartirlo, esta vez les recomendaré una excelente micro-obra con un desenlace que no se espera.

Esta es la tercera obra de género comedia bajo el mismo nombre “Cleotilde y Matilde”, que desde el 2016 nos regalan con una nueva temática dos actores y también directores con gran trayectoria: Fabricio Domínguez (Fabo Doja) y Ney Calderón.

Ellos interpretan los papeles de unas brujas cuarentonas que siempre andan metiéndose en líos que ni sus pócimas y brebajes las logran sacar de los apuros. Los personajes son frescos y estos chicos se encargan de poner su estilo haciendo una obra divertida y llena de humor, y los detalles en la escenografía hacen que quieras esculcar los frascos, las calaveras  y tocar la “bola de cristal” que decora la habitación.

Como es microteatro los actores se interrelacionan con el público de manera jocosa a lo largo de unos veinte minutos aproximadamente, pero no les contaré nada mas acerca de la obra, solamente les digo que las funciones estarán todo este mes de octubre en alusión a Halloween, en el teatro Pop Up ubicado en Urdesa.

Además también se presentan en el stand up comedy de los martes de este mes con “Los hombres son de Venus y las brujas de los martes”.








Definitivamente un buen espectáculo para disfrutar el mes más tenebroso del año.

martes, 10 de octubre de 2017

¡Salud! por la Salud Mental

Quise hacer un post dedicado a este día: El 10 de Octubre en donde se celebra el día  mundial de la Salud Mental y que a pesar de vivir en un mundo moderno, aún existen tabúes respecto a tener alguna enfermedad o trastorno mental*, o quizás algún desequilibrio menos grave en tus pensamientos y/o emociones. Y es que la influencia y el ajetreo del ritmo de vida actual que producen ansiedad y estrés, el hecho de tener condiciones hereditarias, entre otros, son factores que hacen más propenso el padecer alguna clase de trastorno, en otras palabras los desórdenes mentales son producto de una compleja interacción entre factores biológicos, psicológicos y sociales.

Ahora bien hay que aprender a diferenciar entre “salud mental”** y “condiciones de salud mental”. Los diccionarios de la Merriam-Webster definen la salud mental como “Un estado de bienestar emocional y psicológico en el cual el individuo es capaz de hacer uso de sus habilidades emocionales y cognitivas, funciones sociales y de responder a las demandas ordinarias de la vida cotidiana”; mientras que las condiciones de salud mental se refieren “Al estudio de enfermedades mentales y al tratamiento médico posible y consecuente”.

Por lo que teniendo estas definiciones, entendemos que no es lo mismo una crisis que pudiera aparecer en una edad determinada, que una enfermedad mental como tal que quizás te acompañe de por vida, y que además de una terapia psicológica deba acompañarse de una terapia medicinal, sin embargo si considero en que si una crisis no es resuelta en el momento apropiado, puede desencadenar un trastorno que sin el debido tratamiento, se agrave cada vez más con el pasar del tiempo.

Y es que así como se enferma el cuerpo, también se enferma la mente, y las enfermedades mentales son iguales o incluso pueden ser peores que las físicas, y es importante que se traten como tal, es así como si te diagnosticarán diabetes y tengas que ir al médico y tomar medicina regularmente, es lo mismo si te detectan un trastorno mental y tengas que acudir al psicológo y/o al psiquiatra, dependiendo del grado o severidad de la misma.

Como ya lo mencioné, estamos expuestos de forma continua a muchas situaciones que nos provocan tensión, ansiedad, depresión, y un sin número de emociones negativas, y lo más importante es que si nos encontramos en dichas situaciones, las reconozcamos y tratemos de liberarnos de ellas, y si no podemos enfrentarnos solos, entonces busquemos ayuda.

Aprender a conocer el estado de tu salud mental y cuidar de ella, conocer tus capacidades así como tus miedos, tus deberes y derechos, tus relaciones contigo mismo y con los demás, practicar el desapego emocional y recordar que la persona que siempre estará contigo serás tú mismo y tu mente se puede convertir en tu mejor o no tan mejor amiga, son acciones que debemos tomar en cuenta para cuidar nuestra salud mental.

Así que ¡Salud! Y qué esperas si consideras que necesitas buscar ayuda, hazlo ya y que nadie minimice tus padecimientos psicológicos. Tienes derecho a cuidar de tu mente y de tu cuerpo.





* Enfermedad mental: Una amplia variedad de afecciones que afectan el estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento.
**Expertos coinciden en que "salud mental" y "enfermedades mentales" no son dos conceptos opuestos, es decir, la ausencia de un reconocido desorden mental no indica necesariamente que se tenga salud mental.


martes, 3 de octubre de 2017

Día mundial de nuestros Hermanos Menores


Hoy 4 de Octubre es celebrado en casi todos los países: El “Día mundial de los Animales”.

Esta fecha se instituyó en conmemoración a San Francisco de Asís, declarado “Patrono de los Animales y de los Ecologistas”, quien se dedicó a ayudar a todos los seres vivos, a los que consideraba hijos de Dios y llamaba "hermanos". Su enseñanza se resume en que debemos comprender que nuestro bienestar está integrado al bienestar del medio ambiente y debería existir un equilibrio ya que compartimos el mundo con el mismo. Uno de sus escritos mas famosos es el “Cántico de las criaturas”

Más allá de esta pequeña explicación, la idea de celebrar esta fecha que cabe recalcar NO está limitada a una idea religiosa o a nacionalidad específica, es recordar la importancia de los animales tanto domésticos como salvajes, quienes muchas veces son víctimas de la ambición y la crueldad humana.

Justamente alrededor del mundo se realizan diversos eventos, para los Católicos, la iglesia organiza la bendición de los animales domésticos, mientras que otras organizaciones continúan con su labor de campañas en pro de los derechos de los animales no domésticos o salvajes, o de quienes están en peligro de extinción, e incluso tratar de crear acciones que garanticen condiciones de vida justas en condiciones salubres y óptimas para los animales que se usan para consumo alimenticio, en donde se procure siempre el menor sufrimiento al momento de su sacrificio.

En todos estos eventos o campañas podemos colaborar, así sea con un granito de arena como generar menos basura, reciclar y reducir el uso de energía y del agua, proteger los hábitats de vida silvestre, participar en mingas de limpieza en playas, campos, ciudades, etc. E incluso en el último punto mencionado en el párrafo anterior, en vista de que no todos somos veganos o llevamos este estilo de vida, aún así podemos exigir que las condiciones de vida de los animales que se usan para consumo alimenticio sean mejores e incluso por qué no comenzar por reducir nuestro consumo de carne, para que la fauna no sufra de los excesos que existen en la actualidad.



Valoremos a TODOS los animales, son seres que sienten dolor y eso es todo lo que debería bastarnos para procurar su bienestar. Queda en manos de cada uno de nosotros, concientizar y transmitir una cultura de respeto y sensibilidad para hacer de este mundo un sitio más justo para todos los seres que habitamos en ella.


Para finalizar a los que tenemos masco-hijos que forman parte de nuestra familia y sabemos la alegría que nos transmiten con su nobleza y cariño sincero sin pedir nada a cambio, les dejo la referencia donde los Franciscanos en Guayaquil (Ecuador) les darán la bendición.